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Let's just TAKE IT EASY!    お知らせ

9月24日(祝)キックボクシング&ストレッチヨガイベント開催!

  September 16, 2018    

◆詳細
・日程:9月24日(月・祝)15時〜17時
・場所:港区西麻布4 - 11 - 4 - 201  TAKE IT EASY
・料金:5,000円
・定員:8名
・持ち物:動きやすい服装・タオル・飲み物(レンタル・自動販売機はジム内にございます) 
・担当インストラクター:丹澤みゆき
・予約方法:ネット予約  (class lesson  9月24日の枠を選択) お電話 03-6419-7833 メール

【前半1時間はキックボクシング体験】
パンチ・キックの動きをゆっくり丁寧におこなっていきますので初めての方も気軽に参加いただけます。肩甲骨を意識してパンチ・骨盤まわりを大きく動かしてキック。普段眠っている運動神経を刺激して代謝UPしていきましょう。
【後半1時間はストレッチヨガ】
前半で動かした筋肉を後半はヨガポーズを利用してゆっくりストレッチしていきましょう。運動後にストレッチすることで筋疲労の緩和やリラックス効果があります。トレーニング+ストレッチで連休の疲れを吹き飛ばしリフレッシュしましょう!
お友達を誘って是非お気軽にご参加ください!

クラスレッスンスタート!

  August 29, 2018    

◆ 日時:[火] 20:30〜  [水] 10:00〜,11:00〜, 12:00〜 [木] 19:00〜 [金] 10:00〜,11:00〜, 12:00〜
◆ 料金:会員 無料  /  ビジター 5,000円/回  
◆ 定員:8名 / 要事前予約
◆ 予約:ネット予約はここをクリック 
   
※ 一番下のクラスレッスンをお選びください。
※ クラスの体験レッスンは行っておりませんのでクラス参加希望の方は一度パーソナルの体験をお受け願います。パーソナル体験のお申し込みは上記ネット予約のリンクからトレーナーを選んで進めてください。


◆ クラスレッスンではお互いにミットを持ち合ってトレーニングを行いますので攻撃をするだけでなく受けるトレーニングもできます!
◆ パーソナルトレーニングにクラスレッスンをプラスして運動量をさらにUP!会員は週8回のクラスレッスンに無料で参加いただけます。
◆ 鈴木悟オリジナルのトレーニングプログラムは年齢・男女問わずどなたでも気軽に受けられます。同じ趣味を持った人たちと一緒に楽しくトレーニングしましょう!


 

キックボクシング+ヨガ:女性限定2時間レッスン!

  August 20, 2018    

​◆詳細
・日程:8月25日(土)午前の部:10時〜12時 午後の部:15時〜17時
・場所:港区西麻布4 - 11 - 4 - 201  TAKE IT EASY
・料金:6,000円
・定員:8名
・持ち物:動きやすい服装・タオル・飲み物(レンタル・自動販売機はジム内にございます) 
・担当インストラクター:丹澤みゆき
・予約方法:ネット予約  お電話 03-6419-7833 メール

◆前半1時間はキックボクシング体験
パンチ・キックの動きをゆっくり丁寧におこなっていきますので初めての方も気軽に参加いただけます。
脚瘦せなどの効果から最近モデルさんなども夢中になっているキックボクシング。
肩甲骨を意識してパンチ・骨盤まわりを大きく動かしてキック。普段眠っている運動神経を刺激して代謝UPしていきましょう。
◆後半1時間はストレッチヨガ
前半で動かした筋肉を後半はヨガポーズを利用してゆっくりストレッチしていきましょう。
運動後にストレッチすることで筋疲労の緩和やリラックス効果があります。
トレーニング+ストレッチで夏の疲れを吹き飛ばしリフレッシュしましょう!

史上初、元プロボクシング日本王者鈴木悟がプロレスデビュー

  August 08, 2018    

TAKE IT EASY 代表 鈴木悟がプロレスデビューすることが決まりました。(以下:スポーツ報知記事抜粋)

元プロボクシング日本ミドル級王者の鈴木悟(42)がプロレスデビューすることが8日、決まった。元プロボクシング日本王者の実績を持つボクサーのプロレス挑戦は、鈴木が初となる。

 デビュー戦は、プロレスリングHEAT―UPの10月31日、神奈川・川崎市の「とどろきアリーナ」大会に決定した。この日、川崎市内で会見した鈴木は「42歳にして挑戦です。ボクシングからK―1に行った時もそうですし、すべて周りが何やってんだって言われてもやってきた。格闘技が好きなんです」と意気込んでいた。

 鈴木は、97年にプロボクシングデビューし、翌98年に全日本ミドル級新人王を獲得。2000年に保住直孝を破り日本ミドル級王座を奪取、以後、9連続防衛に成功し03年7月に王座陥落するも05年2月に再び同王座を獲得した。05年10月からはK―1に転向し魔裟斗ら強豪と対戦。10年からシュートボクシングに参戦し11年9月に日本スーパーウエルター級王座を獲得し、ボクシングとシュートボクシングの異種格闘技で2冠王を達成した。

 今回のプロレスデビューは、鈴木の知人から格闘技団体「ドージョーチャクリキ・ジャパン」にプロレス挑戦への打診があったことが発端となった。鈴木の「格闘家がプロレスリングのリングにゲストで上がったような形ではなく、プロレスリングの基本からきっちり学びたい」という熱意を受け、チャクリキ関係者が2012年12月に設立し若い選手が切磋琢磨している道場を持つプロレスリングHEAT―UPが最適であると判断。今年に入りトレーニングを開始した。

 このほど、HEAT―UP代表でありエースの田村和宏(38)がデビューへゴーサインを出し、HEAT―UPの「とどろきアリーナ」大会での初陣が決定した。

 プロレスは幼い頃からファンだったいう鈴木は「猪木さんと藤波さんとハルク・ホーガンとスタン・ハンセンが大きくて派手で好きだった」と振り返り、今回の挑戦をボクサーになる時に「ボクサーになるかキックボクサーかプロレスラーになるか自分の中で3択があった。ボクサーとキックボクシングはやったのであと、やっていないのはプロレスなので、そこにトライしたかった」と明かした。

 デビュー戦はタッグマッチで鈴木は、飯塚優(21)と組んで、現BJW世界ストロングヘビー級王者で2017年東京スポーツ制定プロレス大賞技能賞の鈴木秀樹(38)、渡辺宏志(27)組と対戦する。鈴木秀は「デビュー戦で与えられるような感動は与えません。鈴木悟選手に教えてあげたいことは、きれいなことはリングに中にありません。ボクは急所も蹴ってかみつきもして目潰しもします」と挑発していた。

 この発言を受け鈴木悟は「これもプロレスなんだなと思います。大先輩ですが、戦う以上は対処していきたい。急所攻撃、噛みつき攻撃されるんだったら殴ってもいいんじゃないか」と気持ちを引き締めていた。

 ◆鈴木 悟(すずき・さとる)1976年3月3日、東京都八王子市生まれ。42歳。プロボクシング戦績は、29戦23勝(15KO)6敗。キックボクシング戦績は、23戦8勝(6KO)15敗。身長183センチ、体重70キロ。

詳細

女性限定イベント20180812

  August 05, 2018    

◆前半1時間はキックボクシング体験
パンチ・キックの動きをゆっくり丁寧におこなっていきますので初めての方も気軽に参加いただけます。
脚瘦せなどの効果から最近モデルさんなども夢中になっているキックボクシング。
肩甲骨を意識してパンチ・骨盤まわりを大きく動かしてキック。普段眠っている運動神経を刺激して代謝UPしていきましょう。
◆後半1時間はストレッチヨガ
前半で動かした筋肉を後半はヨガポーズを利用してゆっくりストレッチしていきましょう。
運動後にストレッチすることで筋疲労の緩和やリラックス効果があります。
トレーニング+ストレッチで夏の疲れを吹き飛ばしリフレッシュしましょう!

◆詳細
・日程:8月12日(日)10時〜12時
・場所:港区西麻布4 - 11 - 4 - 201  TAKE IT EASY
・料金:6,000円
・定員:8名
・持ち物:動きやすい服装・タオル・飲み物(レンタル・自動販売機はジム内にございます) 
・担当インストラクター:丹澤みゆき
・予約方法:ネット予約  お電話 03-6419-7833 メール

TAKE IT EASY について

六本木・広尾・麻布エリア 西麻布交差点から徒歩1分。完全予約制のボクシング&キックボクシングジム。プライベートな空間で人目を気にせずボクササイズではなく格闘技本来の動きを通じてひとりひとりの目的に合ったトレーニングを!