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Let's just TAKE IT EASY!    月刊NEXT 新時代のGROUP EX インストラクター KAZE

月刊NEXT 新時代のGROUP EX インストラクター KAZE

  September 30, 2017    

インストラクター・トレーナーのキャリアマガジン 月刊[ネクスト]No.127に TAKE IT EASY代表でリフレッシュエクササイズ KAZEprep インストラクターでもある鈴木悟の記事が掲載されています。

KAZEは筋膜体操とベビーブレス、抗重力筋エクササイズがアレンジされたボディメンテナンスプログラムで、現役時代にやっていたトレーニングとの共通点が多くグループ指導やパーソナル指導に活かしています。

KAZEのプログラムを採り入れることで、腰痛や肩こり改善などにも高い効果が得られ、気持ちよく身体が動いてパンチに集中できることで、ストレス解消やマインドフルネス効果も得られると考えます。

TAKE IT EASY について

六本木・広尾・麻布エリア 西麻布交差点から徒歩1分。完全予約制のボクシング&キックボクシングジム。プライベートな空間で人目を気にせずボクササイズではなく格闘技本来の動きを通じてひとりひとりの目的に合ったトレーニングを!