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Let's just TAKE IT EASY!    

秋に始めよう!カラダづくり! - Tシャツプレゼント -

  October 03, 2014    

入会された方全員にドライメッシュ素材でスポーツに最適なオリジナルTシャツをプレゼント!(2014年10月31日まで)

涼しくなって過ごしやすい季節になりましたが、夏の疲れがまだ抜けていなかったり、気温の変化でカラダがだるくなったり、季節の変わり目にカラダの不調を感じる人は多いと思います。
そんな時は”適度な運動”がオススメです。キックボクシングはひとりひとりの体力に応じたトレーニングができるので運動不足な方でも安心してご利用頂けます。体験はマンツーマン50分5,000円。体験当日に入会された場合は体験料をキャッシュバックします。まずはお気軽にお問合せ下さい。
info@takeiteasy.ws   03-6419-7833

ヨガ:三日月のポーズで股間節を柔軟に!

  September 29, 2014    

ボクシング&キックボクシングの動きの中で"股関節"は重要なポイントです!この三日月のポーズは股関節と太ももの前面が伸びるので腰痛の予防や緩和・股関節や骨盤のゆがみを整える効果もあります。普段小股で歩いている方や座り仕事の方にもオススメです!

※ TAKE IT EASYではひとりひとりの体の悩みにあったヨガのプライベートレッスンを行っています。
体験は50分 2,500円。お気軽にお問合せ下さい! 
03-6419-7833 info@takeiteasy.ws

まずは体験から!「キックボクシング」でエクササイズ始めませんか?

  September 24, 2014    


 

友達と面白い遊びを見つけて遊びに行くお手伝いをしてくれるサイト vivit キックボクシングが紹介されました!
やってみたい!と思ったらまずは体験してみましょう!
体験レッスンは入念なストレッチの後、実際にグローブをはめて、ストレート・フック・アッパー・キックの基本的なフォームを習ったらトレーナーの構えるミットにパンチ・キック!
エクササイズとしてはもちろんストレス発散にもなります!
TAKE IT EASY では ボクシング&キックボクシングの他、ヨガや筋トレのパーソナルレッスンの受講が可能です。

毎日朝10時から夜10時まで営業していますので会社帰りやお休みの日に是非体験にいらしてください!
 

お盆期間中も休まず営業!

  August 11, 2014    
TAKE IT EASYは朝10時から夜10時まで毎日営業しています。お盆期間中も通常通りとなりますので是非トレーニングに来て下さい!ご家族や友人とのペア・グループレッスンもOKですし、この機会に集中して毎日トレーニングするのもOK!※ ご予約は10日先まで受け付けております。
- 8/14(木)はキックボクシングクラス!19:00〜 20:00〜 - 8/15(金)はヨガクラス! 12:00〜
お盆期間中もクラスレッスンは通常通り行います。会員は参加無料、ビジターは1クラス3,500円です。是非お気軽にご参加下さい!ご予約・お問合せは 03-6419-7833 info@takeiteasy.ws まで

糖質制限について

  August 07, 2014    

TAKE IT EASY について

六本木・広尾・麻布エリア 西麻布交差点から徒歩1分。完全予約制のボクシング&キックボクシングジム。プライベートな空間で人目を気にせずボクササイズではなく格闘技本来の動きを通じてひとりひとりの目的に合ったトレーニングを!