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Let's just TAKE IT EASY!    

女性限定! デイタイムグループレッスン

  August 02, 2017    

Women-only ! Daytime group lesson

女性限定の平日デイタイムグループレッスン!
少人数でリーズナブルに楽しくトレーニング!!


平日12時〜17時(最終受付16時) ※ 土日祝日除く
1レッスン50分(キックボクシング45分+ストレッチヨガ5分)
定員:3名 ※ 完全予約制 当日予約もOK
料金:体験・会員 3,500円 ビジター5,500円
※ 会員はレッスン料の他に別途入会金11,000円、月会費11,000円が必要となります。
 

・ グループなので低価格でレッスンが受けられます。参加者1名でも上記料金でOK!
・キックボクシングで激しく動いた後はストレッチヨガで筋疲労をリカバー!
・共通の趣味をもった仲間と一緒に楽しくトレーニング!
・当日予約もOK!
・回数券も利用可!会員・ビジター共に 5回券 3%off 10回券 5%off (有効期限半年・返金不可)

詳細

今日トレ by Tarzan

  July 07, 2017    

今日トレ by Tarzan  トレーナーは見た! 腹が割れない理由

Tarzan No.717 [腹Super割]の トレーナーは見た! 腹が割れない理由 が 今日トレに掲載されました。

詳細

雑誌 Tarzan No.717 [腹Super割] に鈴木悟の対談が掲載

  April 20, 2017    


[ トレーナーは見た!腹が割れない理由 ]と題して
TAKE IT EASY 代表 鈴木悟
SAWAKI GYM 代表 澤木一貴さん
ウェルネススポーツ 代表 斎藤邦秀さん
の3人が考える腹割失敗の理由について対談しています。

個人差は当然。他人と比べない。
 


[腹Super割]
夏への定番、腹割シリーズの最新版。
今回は、「知る」「備える」「凹ます」「割る」の4ステップで腹を攻略します。
特別綴じ込みには、腹筋を極めるトレーニングQ&A。
糖質OFF食材の活用レシピ、割れたカラダで着たいアンダーウェア集などなど、必ず割れるコンテンツが満載です。
さらにさらに、恒例の割れ腹カタログは、52サンプルをご用意。
この世に、割れない腹は無し!

年末年始のお知らせ

  November 26, 2016    

■ 年末年始のご案内
年末は12月30日22時まで、年明けは1月2日10時より営業いたします。(大晦日と元旦のみお休みさせていただきます。)
年末年始のお休みを利用して是非トレーニングにいらしてください。
■ クラスレッスン終了のご案内
年内をもってクラスレッスンが終了となります。クラスに参加いただいている皆様にはご不便をおかけしますが何卒ご了承願います。
TAKE IT EASYは毎日朝10時から夜10時までOPENしております。今年もあと残りわずか。是非殴り納め・蹴り納めにいらしてください。

鈴木悟オリジナルメソッドでハリのある引き締まった体に!

  May 01, 2016    

トレーナー:丹澤みゆき

格闘技本来の動きを通じたトレーニングで肩周り・腰周りを大きく動かして可動域を広げ代謝UP!女性が気になる二の腕・太もも・お腹・お尻をパンチ・キックで引き締めましょう。

ただ体重を落とすのではなく、女性に必要な適度な筋肉を付けてハリがありバランスの取れた女性らしいしなやかな体を一緒に作っていきましょう。

ヨガのインストラクターもしていますので1レッスン50分の間でキックボクシングとヨガを組み合わせて行うこともできます。お気軽にお問い合わせください。

※ 女性トレーナーをご希望の方は予約時にお申し出ください。(女性のみとなります。)

TAKE IT EASY について

六本木・広尾・麻布エリア 西麻布交差点から徒歩1分。完全予約制のボクシング&キックボクシングジム。プライベートな空間で人目を気にせずボクササイズではなく格闘技本来の動きを通じてひとりひとりの目的に合ったトレーニングを!